Salud mental, propósito de vida
En la vida son muchas las experiencias que nos enseñarán, las cuales pueden tomar forma de problemas, depresión, enfermedad, abandono, rechazo, burlas o ansiedad. Igualmente aprenderemos de aquellas experiencias que estén llenas de alegría, gratitud, amor, perdón, disfrute y bienestar, y cualquiera de ellas tendrá en nosotros efectos positivos o negativos. Todo dependerá de cómo afrontemos, gestionemos y percibamos la vida, lo cual estará atado a nuestro sistema de pensamiento y la filosofía de vida que hayamos decidió llevar.
Comprender a una persona deprimida
Una persona deprimida, aparte de luchar con su estado de ánimo, sus pensamientos y su desgano, tiene también que pasar por la angustia de querer responderles a sus allegados de una manera que los satisfaga, pero no sabe cómo lograr eso, simplemente porque ni siquiera sabe cómo lidiar con lo que le pasa. Por su parte la familia y los amigos, quieren ayudar, pero también desconocen cómo, de manera que se necesita psicoeducación en ambos sectores para juntos afrontar y resolver la situación.
Compasión, Resiliencia y Alegría, tres propósitos claves para el bienestar interior.
Cada vez que comienza un año, surge la idea de hacer planes de vida, en el cual se incluyen los propósitos a lograr. Se elaboran considerando diversas áreas de la vida, como la financiera, la salud, las relaciones, los estudios, la profesión, el trabajo y en muchos casos queda de lado el enfoque espiritual, que es fundamental para lograr el resto de los objetivos de vida.
Cerrar ciclos y avanzar de manera consciente y en paz.
Cada fin de año, surge una sensación de nostalgia y añoranza por el año que se va. Esas sensaciones están asociadas a las experiencias vividas durante ese período, tanto en las relaciones interpersonales, como en el aspecto económico, laboral, familiar o salud. Muchas de esas experiencias pudieron haber resultado dolorosas, decepcionantes, frustrantes y hasta paralizantes, sin embargo, ya ocurrieron y necesitan aceptarse y extraer de ellas el máximo aprendizaje, valorando aquello que suma a la madurez, al crecimiento, la transformación y evolución personal. ¿Qué impide avanzar y ver las cosas de otra manera? Sin duda, la dificultad de cerrar ciclos.
La unión familiar, el valor más importante de la Navidad
Cuando pensamos en Navidad, muchas veces nos centramos en los regalos, los gastos, el estrés, los estrenos y las hallacas. Si bien es cierto todo esto forma parte de la tradición, el significado de la Navidad está mucho más allá de todo esto.
Uno de los principales símbolos de la Navidad es la Unión Familiar, la cual está más allá de la presencia física y de las distancias. La familia sigue siendo familia esté donde esté. Su unión traspasa fronteras y su pertenencia no conoce límites geográficos.
La relación de pareja también ha de tener su propio proyecto
La experiencia personal y profesional me ha permitido reflexionar sobre la vida en pareja y la posibilidad de apoyarles en su bienestar y felicidad. Me he dado cuenta que la psicoeducación es determinante para lograr ese propósito.
El fenómeno de la dinámica actual sobre la forma en la que se está iniciando la relación de pareja tiene muchas aristas sueltas que requieren conocerse para, conscientemente, consolidarlas en proyecto pareja.
Violencia, una paulatina destrucción de la relación de pareja
La relación de pareja atraviesa situaciones diversas que afectan su estabilidad, equilibrio y bienestar Entre ellas se encuentran la violencia y la agresividad, las cuales aunque podrían parecer lo mismo, difieren en la intención que persigue cada una, ambas hacen daño al otro. Mientras la violencia es planificada, intencional y premeditada, la agresividad es más biológica, reactiva e instintiva.
¡Que sea divertido vivir en pareja!
@YamiletPinto – Domingo 28/08/2022 La relación de pareja no puede ni debe ser fuente de amargura, tristeza e infelicidad. Ese no es el propósito de una relación de pareja. El propósito de cada relación lo definirán sus miembros y en general está relacionado con la consolidación de un proyecto de vida juntos, manteniendo su individualidad, […]
Sanar el alma desde un abrazo
El abrazo es una expresión de afecto, cariño, amistad, hermandad y amor que se ofrece espontánea y genuinamente, a través del contacto físico, dándole calidez a las relaciones. Tienen un poder sanador que sólo quienes los reciben y los dan. conectados con su esencia divina y la simpleza de humanidad, reconocen cuánto ayuda a sentir bienestar.
Cambia la amargura por felicidad y paz interior
A lo largo de nuestra vida vivimos experiencias que, inconscientemente, marcan nuestra percepción de las cosas y por ende nuestro estado emocional y nuestras conductas. Nadie nace amargado, nadie nace tóxico ni infeliz. La amargura, la tristeza y la rabia se van gestando con el tiempo, con los resentimientos, el dolor y la injusticia.
Una persona amargada, desde su conducta disfuncional, está pidiendo ayuda, está mostrando sus más profundas heridas, su baja autoestima, su desgarrador dolor y sufrimiento interno. Necesitan comprensión y decisión para sanar.
